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【贴心医生】癌症复发转移惹不起,但躲得起!
  • 发布时间:2019-09-02
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  • 17: 00: 28私密国际健康管理

    重要的方式。那么,在日常生活中,我们怎样才能避免肿瘤复发和转移?

    ◆◆◆

    不要熬夜

    熬夜是免疫系统的敌人。一方面,白天和黑夜都会造成生物钟紊乱;另一方面,夜间灯光会破坏褪黑激素的形成,褪黑素是保护人体免疫功能的重要组成部分。没有它,很容易就会出现白血病,乳腺癌,前列腺癌等。最好不要超过晚上12点。如果你加班到凌晨,最好找个有窗帘和遮光布的房间睡觉。黑暗的环境有助于体内的褪黑激素。

    ◆◆◆

    久坐

    不要以为久坐的危害只会伤害颈椎,腰椎。人体免疫细胞的数量随着活动的增加而增加,久坐不动的人的免疫细胞数量减少,这大大增加了患癌症的风险。日本医学研究人员发现,大多数胃癌患者过于饱和而不能静坐;美国的研究表明,与经常运动的人相比,久坐不动的人患结肠癌的可能性要高40%到50%。男性也容易患前列腺癌。癌症。每工作两小时,您必须起床并工作超过15分钟。

    ◆◆◆

    喜欢喝热水

    很多人喜欢在闲暇时间喝一杯功夫茶。众所周知,这种现在匆忙,冒泡,“喝热”的茶可能会掩盖食道癌的隐患。原因是热水会烧伤食道粘膜,引起口腔粘膜炎,食道炎等。随着时间的推移,它可能会复发。据调查,新疆哈萨克族人经常喝热奶茶,潮汕人喜欢功夫茶,而太行山区人则喜欢喝大碗热粥。目前,这些地区已成为食管癌,贲门癌和口腔癌的高危地区。

    ◆◆◆

    爱上角的角落

    如果你觉得那些让你生气的事情就像道坎一样,为什么你不能通过它,你的思想更加敏锐,抑郁的心态会持续一年或两年以上,所以要小心。临床上已经发现,真实,生气和生活中表现不佳的人,自主神经系统,内分泌和免疫系统长期处于高度兴奋和紧张的状态,这是导致乳腺癌的重要原因。卵巢癌。更喜欢性生活并在工作中追求完美的人患有更多的胃癌和胰腺癌。心胸开阔,快乐的心情是癌细胞的天敌。患有这些肿瘤的患者不应该深入研究角或完美主义。

    ◆◆◆

    阳光过度曝晒

    虽然日光浴有一定的好处,但请记住不要过度暴露,特别是对于癌症患者。不要长时间暴露在过度阳光下。每天从上午11点到下午3点,紫外线最强,阳光强烈。太阳强烈时,有必要外出。最好戴上遮阳帽,遮阳伞,长袖长裤和裤子。如果您有海水或室外游泳池的水,请注意防晒。

    ◆◆◆

    体检不活跃

    一个通用的体检项目可能不适合您。最好选择个性化的抗癌随访筛查。在随访时,不同的风险因素是不同的。在体检前,最好向医生详细解释患者的患癌风险。只有根据受试者的身体状况,医生才能进行精确的预防,以满足受检者的需要,并且更经济。癌症筛查计划。

    ◆◆◆

    不分青红皂白的饮食

    过量摄入咸,过辣,饱和脂肪(动物油);吸烟,饮酒,暴饮暴食等是重新诱导肿瘤的重要原因。

    ◆◆◆

    压力大的山,痛苦的生活

    过度的压力和痛苦的生活会影响身体的内分泌系统和免疫系统的功能。学会释放压力和控制生命对于预防复发至关重要。

    重要的方式。那么,在日常生活中,我们怎样才能避免肿瘤复发和转移?

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    不要熬夜

    熬夜是免疫系统的敌人。一方面,白天和黑夜都会造成生物钟紊乱;另一方面,夜间灯光会破坏褪黑激素的形成,褪黑素是保护人体免疫功能的重要组成部分。没有它,很容易就会出现白血病,乳腺癌,前列腺癌等。最好不要超过晚上12点。如果你加班到凌晨,最好找个有窗帘和遮光布的房间睡觉。黑暗的环境有助于体内的褪黑激素。

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    久坐

    不要以为久坐的危害只会伤害颈椎,腰椎。人体免疫细胞的数量随着活动的增加而增加,久坐不动的人的免疫细胞数量减少,这大大增加了患癌症的风险。日本医学研究人员发现,大多数胃癌患者过于饱和而不能静坐;美国的研究表明,与经常运动的人相比,久坐不动的人患结肠癌的可能性要高40%到50%。男性也容易患前列腺癌。癌症。每工作两小时,您必须起床并工作超过15分钟。

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    喜欢喝热水

    很多人喜欢在闲暇时间喝一杯功夫茶。众所周知,这种现在匆忙,冒泡,“喝热”的茶可能会掩盖食道癌的隐患。原因是热水会烧伤食道粘膜,引起口腔粘膜炎,食道炎等。随着时间的推移,它可能会复发。据调查,新疆哈萨克族人经常喝热奶茶,潮汕人喜欢功夫茶,而太行山区人则喜欢喝大碗热粥。目前,这些地区已成为食管癌,贲门癌和口腔癌的高危地区。

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    爱上角的角落

    如果你觉得那些让你生气的事情就像道坎一样,为什么你不能通过它,你的思想更加敏锐,抑郁的心态会持续一年或两年以上,所以要小心。临床上已经发现,真实,生气和生活中表现不佳的人,自主神经系统,内分泌和免疫系统长期处于高度兴奋和紧张的状态,这是导致乳腺癌的重要原因。卵巢癌。更喜欢性生活并在工作中追求完美的人患有更多的胃癌和胰腺癌。心胸开阔,快乐的心情是癌细胞的天敌。患有这些肿瘤的患者不应该深入研究角或完美主义。

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    阳光过度曝晒

    虽然日光浴有一定的好处,但请记住不要过度暴露,特别是对于癌症患者。不要长时间暴露在过度阳光下。每天从上午11点到下午3点,紫外线最强,阳光强烈。太阳强烈时,有必要外出。最好戴上遮阳帽,遮阳伞,长袖长裤和裤子。如果您有海水或室外游泳池的水,请注意防晒。

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    体检不活跃

    一个通用的体检项目可能不适合您。最好选择个性化的抗癌随访筛查。在随访时,不同的风险因素是不同的。在体检前,最好向医生详细解释患者的患癌风险。只有根据受试者的身体状况,医生才能进行精确的预防,以满足受检者的需要,并且更经济。癌症筛查计划。

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    不分青红皂白的饮食

    过量摄入咸,过辣,饱和脂肪(动物油);吸烟,饮酒,暴饮暴食等是重新诱导肿瘤的重要原因。

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    压力大的山,痛苦的生活

    过度的压力和痛苦的生活会影响身体的内分泌系统和免疫系统的功能。学会释放压力和控制生命对于预防复发至关重要。

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